ムラゴン ホーム
睡魔との戦い（11月20日）
今日は早番でした。 早番の時は4時過ぎには起きます。 今朝は3時30分には目が覚めてしまいました。 たった30分の早起きでしたが、睡眠が足りてないような気がしながらの出勤でした。 そして仕事終わりからのヨガ教室。 ヨガは「目を閉じて」と言われることが多いし、仰向けに寝ころぶことも多いのです。 「目... 続きをみる
ヨガ教室のブログ記事
ヨガ教室（ムラゴンブログ全体）-
-
ヨガ教室（10月16日）
今日は2週間ぶりのヨガ教室でした。 先生は、間があかないように、お家でもやっておいてくださいね…っておっしゃるけど、ほとんどやってません。 ダメダメな生徒です。 でもヨガをするとなんだかとっても気持ちがいいのです。 筋トレのように激しくはないのですが、体が固い私にとっては縮こまってい... 続きをみる
-
認知症の不安（9月25日）
仕事を終えて、その足でヨガ教室に行って来ました。 先週は祝日のためお休みだったため、2週間ぶりです。 先生は今回のように日にちが空くと良くないので、週に2.3回はお家でもやっておくように…とのことでした。 でも私は家で一人ではできないのです。 教室で先生の声に合わせてはできるのですが... 続きをみる
-
ヨガ教室と大雨（9月11日）
ヨガ教室に行ってきました。 ヨガはまだまだ素人中の素人ですが、 普段伸ばさないところを伸ばすことができて、とっても気持ちいいのです。 固い体を一生懸命伸ばしています。 特に、50肩？60肩？なので腕が上がらないのですが、無理のない程度に伸ばしています。 ゆっくりした動きなのですが、お腹がめちゃめち... 続きをみる
-
ヨガ教室申し込みと健診結果（9月7日）
次期のヨガの教室の申込みに行ってきました。 昨日、ハローワークの帰りに行こうと思っていたのですが、大雨で服がビチョビチョになったため行けませんでした。 10回のコースで3,000円。 1回あたり300円は破格だと思います。 60歳以降、新しいこと（既に何回か通ってますが…）に取り組む... 続きをみる
-
ヨガ教室と腹筋（8月28日）
ヨガ教室へ行って来ました！ 短期講習の最終日のためか、 いつもよりキツいレッスンでした。 ポーズの名前はよくわからないのですが、 お腹がピクピクしたり、脇腹がピクピクして耐えられません。 いかに自分に腹筋が無いことがよくわかりました。 せっかくなので、9月からも引き続き通いたいと思っております。 ... 続きをみる
-
ヨガ教室とにんじんしりしり（8月21日）
今日もヨガに行ってきました！ 以前は先生の真ん前は誰も遠慮して行かず空いていたので、そこを陣取っていたのですが、 今日は少し遠慮して後ろの端っこの方にマットを敷きました。 そしたら先生の声が聞き辛い…。 それでなくても下手くそなのに、 先生の指示が聞こえなかったら何をしたらいいのかわ... 続きをみる
-
久しぶりのヨガ教室（8月14日）
ヨガ教室へ行って来た。 先週は孫があそびに来ていたので 休んでしまったので2週間ぶり！ イヤイヤ、7月31日は教室が無かったから 3週間ぶり！ 教室に着くといつもと違う先生。 あれ？先生変わったの？ と、心配していたら、今日だけお休みで代わりの先生とのこと。 ヨガを始めて4回目の教室だけど、 やっ... 続きをみる
-
ヨガ教室（7月24日）
今日は2週間ぶりのヨガ教室だった。 ネットでヨガマット購入！ 初めて使うヨガマット、 それだけでもテンション上がる〜！ 今回は短期講習３回の３回目。 やはり前回や前々回よりもレベルの高いことを教えてくださる。 「〇〇のポーズ！」 と言われるが、 付いていくのに必死で、何のポーズだか、 家に帰ってや... 続きをみる
-
ヨガ教室と母の買い物（7月10日）
2回目のヨガ教室に行ってきた。 今日もマットが無いのは私だけである。 ヨガ教室、気に入ったので、マット買おうかなあ。 夕方、母がシャンプーが無いとのことで、 ドラッグストアに行くのに付き合った。 ドラッグストアまでは 私の足なら5分もかからないところにあるのだが、 母と歩くと15分以上はかかる。 ... 続きをみる
-
-
ヨガ教室1回目（7月3日）
週に1回の卓球教室だけではもの足りない暇な私は、 ヨガ教室に通うことにした。 60年間生きてきて、ヨガには全く経験も知識もなく、 どんなことをするのかもわからない状態なので、 取り合えずお試しで3回のみのコースに申し込んだ。 申し込み時には 「ヨガマットはお持ちですか？」 「いいえ」 「無くても大... 続きをみる
