無花果の隠居生活

睡魔との戦い（11月20日）

今日は早番でした。 早番の時は4時過ぎには起きます。 今朝は3時30分には目が覚めてしまいました。 たった30分の早起きでしたが、睡眠が足りてないような気がしながらの出勤でした。 そして仕事終わりからのヨガ教室。 ヨガは「目を閉じて」と言われることが多いし、仰向けに寝ころぶことも多いのです。 「目... 続きをみる

ヨガ教室（10月16日）

今日は2週間ぶりのヨガ教室でした。 先生は、間があかないように、お家でもやっておいてくださいね…っておっしゃるけど、ほとんどやってません。 ダメダメな生徒です。 でもヨガをするとなんだかとっても気持ちがいいのです。 筋トレのように激しくはないのですが、体が固い私にとっては縮こまっていた体が伸びるよ... 続きをみる

認知症の不安（9月25日）

仕事を終えて、その足でヨガ教室に行って来ました。 先週は祝日のためお休みだったため、2週間ぶりです。 先生は今回のように日にちが空くと良くないので、週に2.3回はお家でもやっておくように…とのことでした。 でも私は家で一人ではできないのです。 教室で先生の声に合わせてはできるのですが、 家で思い出... 続きをみる

ヨガ教室と大雨（9月11日）

ヨガ教室に行ってきました。 ヨガはまだまだ素人中の素人ですが、 普段伸ばさないところを伸ばすことができて、とっても気持ちいいのです。 固い体を一生懸命伸ばしています。 特に、50肩？60肩？なので腕が上がらないのですが、無理のない程度に伸ばしています。 ゆっくりした動きなのですが、お腹がめちゃめち... 続きをみる

ヨガ教室申し込みと健診結果（9月7日）

次期のヨガの教室の申込みに行ってきました。 昨日、ハローワークの帰りに行こうと思っていたのですが、大雨で服がビチョビチョになったため行けませんでした。 10回のコースで3,000円。 1回あたり300円は破格だと思います。 60歳以降、新しいこと（既に何回か通ってますが…）に取り組むのは良いことだ... 続きをみる

ヨガ教室と腹筋（8月28日）

ヨガ教室へ行って来ました！ 短期講習の最終日のためか、 いつもよりキツいレッスンでした。 ポーズの名前はよくわからないのですが、 お腹がピクピクしたり、脇腹がピクピクして耐えられません。 いかに自分に腹筋が無いことがよくわかりました。 せっかくなので、9月からも引き続き通いたいと思っております。 ... 続きをみる

ヨガ教室とにんじんしりしり（8月21日）

今日もヨガに行ってきました！ 以前は先生の真ん前は誰も遠慮して行かず空いていたので、そこを陣取っていたのですが、 今日は少し遠慮して後ろの端っこの方にマットを敷きました。 そしたら先生の声が聞き辛い…。 それでなくても下手くそなのに、 先生の指示が聞こえなかったら何をしたらいいのかわからなくなりま... 続きをみる

久しぶりのヨガ教室（8月14日）

ヨガ教室へ行って来た。 先週は孫があそびに来ていたので 休んでしまったので2週間ぶり！ イヤイヤ、7月31日は教室が無かったから 3週間ぶり！ 教室に着くといつもと違う先生。 あれ？先生変わったの？ と、心配していたら、今日だけお休みで代わりの先生とのこと。 ヨガを始めて4回目の教室だけど、 やっ... 続きをみる

ヨガ教室（7月24日）

今日は2週間ぶりのヨガ教室だった。 ネットでヨガマット購入！ 初めて使うヨガマット、 それだけでもテンション上がる〜！ 今回は短期講習３回の３回目。 やはり前回や前々回よりもレベルの高いことを教えてくださる。 「〇〇のポーズ！」 と言われるが、 付いていくのに必死で、何のポーズだか、 家に帰ってや... 続きをみる

ヨガ教室と母の買い物（7月10日）

2回目のヨガ教室に行ってきた。 今日もマットが無いのは私だけである。 ヨガ教室、気に入ったので、マット買おうかなあ。 夕方、母がシャンプーが無いとのことで、 ドラッグストアに行くのに付き合った。 ドラッグストアまでは 私の足なら5分もかからないところにあるのだが、 母と歩くと15分以上はかかる。 ... 続きをみる

ヨガ教室1回目（7月3日）

週に1回の卓球教室だけではもの足りない暇な私は、 ヨガ教室に通うことにした。 60年間生きてきて、ヨガには全く経験も知識もなく、 どんなことをするのかもわからない状態なので、 取り合えずお試しで3回のみのコースに申し込んだ。 申し込み時には 「ヨガマットはお持ちですか？」 「いいえ」 「無くても大... 続きをみる