無花果の隠居生活

ヨガ教室と大雨（9月11日）

ヨガ教室に行ってきました。 ヨガはまだまだ素人中の素人ですが、 普段伸ばさないところを伸ばすことができて、とっても気持ちいいのです。 固い体を一生懸命伸ばしています。 特に、50肩？60肩？なので腕が上がらないのですが、無理のない程度に伸ばしています。 ゆっくりした動きなのですが、お腹がめちゃめち... 続きをみる